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Archive for the ‘casa’ Category

L’antico rituale di bruciare la salvia per purificare l’aria si rivela più di una semplice superstizione!

 

Il rituale dei nativi americani di “sbavare” o bruciare la salvia per eliminare dall’aria le “cattive energie” risulta allontanare molto più di “vibrazioni negative”.

Un recente studio ha dimostrato che bruciare la salvia bianca in una stanza per un’ora ha ridotto del 94% il numero di batteri presenti nell’aria.

La stanza è rimasta quasi interamente disinfettata per oltre 24 ore e non è stato possibile rilevare 30 ceppi di batteri che causano malattie precedentemente presenti nella stanza 30 giorni dopo.

“Abbiamo dimostrato che usando il fumo dell’incenso  come medicinale è possibile eliminare completamente diversi batteri patogeni vegetali e umani dell’aria all’interno di spazi confinati”,

hanno scritto gli autori dello studio, dal National Botanical Research Institute in India.

La salvia viene anche utilizzata internamente nella fitoterapia come potente antisettico e antinfiammatorio.

Il fumo creato bruciando la pianta viene anche usato come repellente per insetti.

Quindi, invece di un costoso purificatore d’aria, potresti provare invece la salvia!

Inoltre, apri le tende. Un altro studio ha dimostrato che la luce solare è un altro eccellente disinfettante.

 

FONTE: Getholistichealth

 

(ENGLISH VERSION)

The ancient ritual of burning sage to purify the air turns out to be more than a superstition!

The Native American ritual of “smudging” or burning sage to clear the air of “bad energy” turns out to ward away more than just “negative vibes.”

A recent study showed burning the herb in a room for an hour reduced the number of airborne bacteria by a whopping 94%.

The room remained almost entirely disinfected for over 24 hours, and seven strains of disease-causing bacteria previously present in the room still could not be detected 30 days later.

”We have demonstrated that using medicinal smoke it is possible to completely eliminate diverse plant and human pathogenic bacteria of the air within confined space,” wrote the study’s authors, from the National Botanical Research Institute in India.

Sage is also used in herbal medicine internally as a powerful antiseptic and anti-inflammatory.

The smoke created by burning the plant is also used as an insect repellent.

So instead of an expensive air purifier, you might try sage instead! Also, open the curtains. Another study has shown sunlight to be another excellent disinfectant.

 

SOURCE: Getholistichealth

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A casa o in ufficio, le orchidee aggiungono un tocco di bellezza all’ambiente e apportano numerosi benefici, facendoci respirare meglio e aumentando il livello dell’umore. Le splendide orchidee migliorano la qualità dell’aria rifornendola di ossigeno e depurandola da sostanze indesiderate e, grazie alla loro eleganza, aiutano a calmare i nervi.

Prendersi cura di un’orchidea non è difficile e con le giuste attenzioni potremo avere orchidee sempre fiorite a casa e al lavoro.

I benefici delle orchidee

Sistemare una o più orchidee a casa o in ufficio può migliorare la qualità della vita, procurando benefici alla respirazione e all’umore. Secondo il Feng Shui le orchidee portano anche fortuna e prosperità, soprattutto se collocate in camera da letto.

Le orchidee, come tutte le piante, sottraggono anidride carbonica dall’ambiente e producono grandi quantità di ossigeno, gas fondamentale per il nostro organismo.

Inoltre le orchidee rientrano tra le specie vegetali in grado di depurare l’aria, liberandola da sostanze indesiderate e potenzialmente nocive. In particolare, le orchidee sono capaci di assorbire lo xilene presente nell’ambiente. Lo xilene è un composto chimico utilizzato come solvente in colle e vernici e che può disperdersi in tracce nell’aria di casa o in ufficio. Se accumulato nell’organismo, lo xilene può causare mal di testa, stanchezza e irritabilità. Sistemare un’orchidea sulla scrivania o sul davanzale di una finestra può quindi aiutare a respirare un’aria più pulita sia a casa sia al lavoro.

Esistono numerose varietà di orchidee, tutte accomunate da bellezza e grazia che appagano la vista e che apportano benefici anche all’umore. Le piante e i fiori hanno un comprovato effetto calmante sulla nostra mente e le orchidee possono aiutare a mantenere l’ambiente più rilassato grazie al portamento elegante dei fusti e alla delicatezza degli splendidi fiori.

Tenere un'orchidea in ufficio

Come curare le orchidee

Le orchidee sono piante abbastanza facili da coltivare, ma se vogliamo che continuino a fiorire dovremo riservare loro qualche semplice cura.

Innanzitutto le orchidee hanno bisogno di molta luce, quindi vanno sistemate in una posizione particolarmente luminosa ma non direttamente esposta ai raggi solari.
Le orchidee possono essere collocate in qualsiasi stanza della casa o in ufficio, purché abbiano il giusto grado di luce e umidità.
Il luogo migliore in cui far crescere un’orchidea è il davanzale di una finestra o una scrivania sistemata vicino a una fonte di luce naturale.
Come tutte le piante, anche le orchidee non amano essere spostate, dunque una volta scelta la collocazione ottimale, questa non andrà cambiata.

Per quanto riguarda le innaffiature, il modo migliore per bagnare le orchidee è quello di immergere completamente il vaso in acqua a temperatura ambiente per qualche minuto. Dopodiché l’acqua va drenata completamente, evitando ristagni che potrebbero far marcire le radici.

Per capire quando l’orchidea ha bisogno di acqua, basta osservare l’apparato radicale della pianta: quando le radici dell’orchidea sono ben idratate appaiono verdi, mentre il colore tende al bianco e all’argento in carenza di acqua. Le orchidee si coltivano in vasetti trasparenti proprio per poter controllare l’aspetto delle radici.

Le orchidee vivono normalmente in ambienti caldi e umidi e hanno bisogno del giusto grado di umidità nell’aria per poter prosperare: è possibile nebulizzare acqua attorno alle orchidee per aumentare i livelli di umidità ambientale, ma bisogna evitare accuratamente di bagnare i fiori e di accumulare acqua sulle foglie.

Attenzione infine alla scelta del terriccio, che non dovrà mai essere generico bensì specifico per le orchidee.

Con queste semplici cure le orchidee cresceranno sane e rigogliose, regalando splendide fioriture che continueranno per tutto l’anno.

FONTE: Greenme

 

(ENGLISH VERSION)

At home or in the office, orchids add a touch of beauty to the environment and bring numerous benefits, making us breathe better and increasing the mood level. The beautiful orchids improve the quality of the air supplying it with oxygen and purifying it from unwanted substances and, thanks to their elegance, help to calm the nerves.

Taking care of an orchid is not difficult and with the right care we can have orchids always flowering at home and at work.
The benefits of orchids
Arranging one or more orchids at home or in the office can improve the quality of life, providing benefits to breathing and mood. According to Feng Shui, orchids also bring luck and prosperity, especially if placed in the bedroom.
Orchids, like all plants, remove carbon dioxide from the environment and produce large quantities of oxygen, a fundamental gas for our body.

In addition, orchids are among the plant species able to purify the air, freeing it from unwanted and potentially harmful substances. In particular, orchids are capable of absorbing the xylene present in the environment.

Xylene is a chemical compound used as a solvent in glues and paints and which can disperse in trace amounts in the air of your home or office. If accumulated in the body, xylene can cause headaches, fatigue and irritability. Placing an orchid on your desk or on a window sill can therefore help you breathe cleaner air both at home and at work.

There are many varieties of orchids, all united by beauty and grace that gratify the eyes and also bring benefits to the mood. Plants and flowers have a proven calming effect on our mind and orchids can help keep the environment more relaxed thanks to the elegant posture of the stems and the delicacy of the beautiful flowers.

Keep an orchid in the office

How to cure orchids

Orchids are fairly easy to grow plants, but if we want them to continue to bloom we will have to give them some simple care.
First of all, orchids need a lot of light, so they should be placed in a particularly bright position but not directly exposed to sunlight.
Orchids can be placed in any room in the home or office, as long as they have the right degree of light and humidity.

The best place to grow an orchid is a window sill or a desk placed near a natural light source.
Like all plants, even orchids do not like to be moved, so once the optimal location has been chosen, this should not be changed.

As for watering, the best way to wet the orchids is to completely immerse the jar in water at room temperature for a few minutes. After that the water must be drained completely, avoiding stagnation that could cause the roots to rot.

To understand when the orchid needs water, just look at the root system of the plant: when the roots of the orchid are well hydrated they appear green, while the color tends to white and silver in lack of water. Orchids are grown in transparent jars just to be able to control the appearance of the roots.

Orchids normally live in warm and humid environments and need the right degree of humidity in the air to be able to thrive: it is possible to nebulize water around the orchids to increase the levels of environmental humidity, but we must carefully avoid wetting the flowers and accumulating water on the leaves.

Finally, pay attention to the choice of soil, which should never be generic but specific for orchids.
With these simple cures orchids will grow healthy and lush, giving beautiful blooms that will continue throughout the year.

 

SOURCE: Greenme

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Mettere piante all’interno delle nostre case aiuta a favorire la produzione di ossigeno e migliorare la qualità dell’aria. Alcune piante possono addirittura alleviare le tensioni, l’ansia, lo stress e prevenire depressione e mal di testa.

 

 

Vari studi hanno associato i livelli di ossigeno allo stress. Inoltre, nell’aria delle nostre case sono spesso presenti sostanze chimiche come formaldeide e benzene, anch’essi associati a stress e altre condizioni di salute.

 

L’aroma del gelsomino aiuta ad alleviare le tensioni e a favorire uno stato di rilassamento e riposo.

 

Inoltre, altri studi hanno dimostrato che l’olio essenziale di gelsomino aiuta a

  • migliorare le funzioni cognitive,
  • l’umore e la qualità del sonno, oltre
  • a regolare gli squilibri ormonali e
  • alleviare ansia e depressione.

 

FONTE: Rimedi naturali

 

(ENGLISH VERSION)

Putting plants inside our homes helps promote oxygen production and improve air quality. Some plants can even relieve tension, anxiety, stress and prevent depression and headaches.

 
Various studies have associated oxygen levels with stress. In addition, chemicals such as formaldehyde and benzene, which are also associated with stress and other health conditions, are often present in the air of our homes.

One of the best plants to put in the bedroom is jasmine. Often preferred in outdoor environments due to its beautiful appearance, jasmine can improve air quality as well as release a pleasant aroma.

The aroma of jasmine helps relieve tension and promote a state of relaxation and rest.

Furthermore, other studies have shown that jasmine essential oil helps improve cognitive functions, mood and quality of sleep, as well as regulating hormonal imbalances and alleviating anxiety and depression.

 

SOURCE: Rimedi Naturali

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Il falangio è una pianta ornamentale bella e utile: oltre a migliorare l’estetica dei nostri appartamenti, il falangio purifica l’aria di casa eliminando sostanze nocive dagli ambienti chiusi.

Le proprietà depurative del falangio

Il falangio è una pianta ornamentale molto diffusa nei nostri appartamenti poiché apprezzata per il bel fogliame e perché molto semplice da coltivare sia negli ambienti interni sia in quelli esterni.

Oltre a essere una pianta resistente e dal bel portamento, il falangio ha anche il pregio di depurare l’aria degli ambienti domestici.
Come tutte le piante, ovviamente anche il falangio rimuove anidride carbonica e produce ossigeno durante la fotosintesi clorofilliana e già questo migliora la qualità dell’aria di casa. Il falangio è, però, anche in grado di rimuovere altre sostanze dall’ambiente e rientra tra le piante più efficaci nel purificare l’aria.

L’azione depurante del falangio è stata confermata da uno studio condotto dalla NASA diversi anni fa: secondo lo studio, il falangio è in grado di rimuovere dagli ambienti domestici sostanze nocive come il monossido di carbonio e lo xilene. I dati sono stati poi convalidati anche da studi più recenti, come quello condotto dalla State University di New York.

Lo xilene è una miscela di composti chimici usato nella lavorazione di molti materiali, tra cui cuoio, gomme e vernici. Lo xilene è una sostanza tossica per il nostro organismo e può essere presente nelle nostre abitazioni, anche se in piccole quantità.

Il monossido di carbonio viene prodotto in seguito alla combustione di tabacco, metano, benzina e carbone, quindi possiamo ritrovarlo nell’aria in seguito alla cottura dei cibi se utilizziamo una cucina a gas. Il monossido di carbonio ha una grande affinità per l’emoglobina del sangue, quindi anche piccole quantità respirate determinano un minor apporto di ossigeno al nostro organismo.

Collocare una pianta di falangio nelle nostre case può essere d’aiuto per eliminare queste sostanze nocive dagli ambienti chiusi e purificare l’aria.

Caratteristiche e coltivazione del falangio

Il falangio o nastrino (Chlorophytum comosum) è una pianta ornamentale molto comune, facile da coltivare e semplice da riprodurre.

La pianta del falangio è un’erbacea sempreverde e perenne caratterizzata da foglie sottili, lunghe e striate di verde e bianco. Il nastrino o falangio può essere coltivato in appartamento e ha poche esigenze colturali.

Durante i mesi invernali il falangio può essere collocato in casa o in un luogo riparato purché luminoso mentre dalla primavera all’autunno è possibile sistemare la pianta all’esterno. Nelle aree molto calde o durante l’estate, è preferibile proteggere il falangio dai raggi diretti del sole.

Quando innaffiare il falangio

Per quanto riguarda le esigenze d’acqua, il falangio può essere annaffiato due o tre volte al mese durante i mesi freddi. Alla ripresa vegetativa e nei periodi più caldi il bisogno di acqua aumenta e nei mesi di luglio e agosto la pianta andrà annaffiata almeno due volte a settimana. Il falangio non gradisce i ristagni d’acqua, quindi non è necessario l’utilizzo del sottovaso.

Riproduzione del falangio

Il falangio cresce molto in fretta ed è consigliabile il rinvaso ogni anno in primavera in un contenitore di dimensioni maggiori. Il falangio è chiamato anche pianta ragno poiché crescendo sviluppa dei lunghi fusti sottili e ricadenti che crescono dal centro della rosetta di foglie e terminano con una nuova piantina: questa caratteristica del falangio rende questa pianta molto decorativa e adatta a essere collocata in vasi sospesi. Le piantine nate all’estremità dei nuovi fusti possono essere rinvasate per moltiplicare il falangio.

A partire dalla primavera e per tutto il periodo estivo è bene anche concimare il nastrino almeno due volte al mese, per garantirne lo sviluppo grazie alla presenza di sostanze nutritive. Il terriccio migliore per coltivare il falangio è leggero e ricco di torba.

Il falangio produce piccoli fiori bianchi in primavera, che crescono da un fusto al centro della rosetta di foglie.

Altre piante d’appartamento che depurano l’aria:

  • Dracena
  • Aloe
  • Edera comune

FONTE: Greenme

 

(ENGLISH VERSION)

The phalangium is a beautiful and useful ornamental plant: in addition to improving the aesthetics of our apartments, the phalangium purifies the air in the home by eliminating harmful substances from indoors.

The purifying properties of the phalangium

The phalangium is an ornamental plant widespread in our apartments because it is appreciated for its beautiful foliage and because it is very easy to grow both indoors and outdoors.

In addition to being a hardy plant with good growth habit, the phalangium also has the advantage of purifying the air of domestic environments.
Like all plants, obviously also the phalangium removes carbon dioxide and produces oxygen during chlorophyll photosynthesis and this already improves the quality of the home air. The phalangium is, however, also able to remove other substances from the environment and is among the most effective plants in purifying the air.

The purifying action of the phalangium was confirmed by a study conducted by NASA several years ago: according to the study, the phalangium is able to remove harmful substances such as carbon monoxide and xylene from domestic environments. The data were also validated by more recent studies, such as that conducted by the State University of New York.

Xylene is a mixture of chemical compounds used in the processing of many materials, including leather, rubbers and paints. Xylene is a toxic substance for our body and can be present in our homes, even in small quantities.

Carbon monoxide is produced following the combustion of tobacco, methane, gasoline and coal, so we can find it in the air after cooking food if we use a gas cooker. Carbon monoxide has a great affinity for blood hemoglobin, so even small amounts breathed in cause less oxygen to the body.

Placing a phalangium plant in our homes can help to eliminate these harmful substances from indoors and purify the air.

Characteristics and cultivation of the phalangium

Falangio or ribbon (Chlorophytum comosum) is a very common ornamental plant, easy to grow and easy to reproduce.

The falangio plant is an evergreen and perennial herb with thin, long and green and white striped leaves. The ribbon or phalangium can be grown in an apartment and has few crop needs.

During the winter months the phalangium can be placed indoors or in a sheltered place as long as it is bright, while from spring to autumn it is possible to place the plant outside. In very hot areas or during the summer, it is preferable to protect the phalangium from the direct rays of the sun.

When watering the phalangium

As for water requirements, the phalangium can be watered two or three times a month during the cold months. At the vegetative growth and in the warmer periods the need for water increases and in the months of July and August the plant will have to be watered at least twice a week. The phalangium does not like stagnant water, so it is not necessary to use the saucer.

Phalangium reproduction

The falangio grows very fast and it is advisable to repot every year in spring in a larger container. The phalangium is also called a spider plant because growing it develops long thin and hanging stems that grow from the center of the rosette of leaves and end with a new seedling: this characteristic of the phalangium makes this plant very decorative and suitable to be placed in hanging vases. The seedlings born at the end of the new stems can be repotted to multiply the phalangium.

Starting from spring and throughout the summer it is also advisable to fertilize the ribbon at least twice a month, to ensure its development thanks to the presence of nutrients. The best soil to cultivate the phalangium is light and rich in peat.

The phalangium produces small white flowers in spring, which grow from a stem in the center of the rosette of leaves.

Other indoor plants that purify the air:

  • Dracena
  • Aloe
  • Common ivy

 

SOURCE: Greenme

 

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La cameretta dei bambini, il regno in cui giocano, dormono e si divertono. Uno spazio tutto loro all’interno delle mura domestiche. Come fare ad organizzarla al meglio, tenendo conto delle età, degli spazi e delle loro esigenze? Ecco alcuni consigli.

 

Regola numero uno. La stanzetta deve essere un luogo sicuro e accogliente, che i bambini riconoscono come proprio. Qui devono trovare tutto ciò di cui hanno bisogno, dal letto ai giochi, passando per gli armadi e gli angoli lettura.

Tutto deve essere alla loro portata per aiutarli a crescere in autonomia, in linea cioè coi principi di Maria Montessori. Si tratta di una serie di spunti utili a cui ispirarsi per arredare in maniera ordinata la cameretta, ma è bene tenere conto anche dell’età del bambino.

In linea di massima ecco le cose a cui fare attenzione, considerando tre tipologie di spazi principali:

  • quello per la nanna,
  • quello per il gioco e
  • quello per cambiarsi.
schema cameretta

Foto

Colore delle pareti

Cominciamo dal colore delle pareti. La scelta non è semplice. Erroneamente spesso si scelgono coloro sgargianti ma secondo il feng shui, è meglio utilizzare tonalità fredde e neutre come il bianco o il crema. Al massimo si può optare per il verde o il blu, che favoriscono il sonno.

Letto

Una scelta importante. È meglio prendere un lettino basso, da cui i bambini possano scendere e salire in autonomia. In linea di massima, l’altezza da terra del materasso non deve essere maggiore di 20/25 cm. Il bambino si sentirà rassicurato da un lettino a sua misura. Inoltre, per i più piccoli è utile posizionare un tappeto o alcuni cuscini accanto al letto evitando così le spondine.

letto montessori

In commercio esistono varie soluzioni di questo tipo, alcune davvero molto belle e prodotte a livello artigianale. In ogni caso, potete far tagliare dal falegname le gambe di un letto tradizionale o usare i pallet come base d’appoggio del materasso o ancora appoggiarlo sul pavimento.

È utile posizionare uno specchio infrangibile vicino al letto, così il bambino potrà guardarsi ed essere cosciente della propria immagine.

Armadi e altri arredi

Per fare in modo che i bambini possano vestirsi da soli scegliendo anche quello che preferiscono, è bene usare armadi bassi o meglio ancora aperti e alla loro portata. Se volete evitare accostamenti fuori stagione, mettete a disposizione solo una serie di abiti adatti in modo da restringere la scelta.

Fondamentali anche gli scaffali in cui è possibile posizionare vari box contenenti oggetti immediatamente riconoscibili ai bambini.

montessori ordine 1

I bambini amano giocare per terra. Per questo i tappeti possono rivelarsi molto utili. Oltre a creare un’atmosfera calda, essi permettono ai bambini di rimanere scalzi. Per i più piccoli esistono anche i tappeti sensoriali, su cui inserire una giostrina e alcuni giochi morbidi. I bimbi più grandi invece li useranno come appoggio per i giochi ma anche come spazio per la lettura.

tavolo montessori

Il tavolino con le sedie è molto amato dai bambini che lo utilizzano per colorare, disegnare, manipolare. È meglio optare per soluzioni con gli spigoli arrotondati per evitare traumi dovuti alle cadute. Ricordiamo che il tavolo e le sedie devono essere adeguati alla statura.

Se possibile, trovate spazio anche per le casette per le bambole e le mini cucine, che sono importanti in quanto fanno parte dei cosiddetti giochi di imitazione.

Librerie e angoli lettura

A proposito di libri… Un argomento a noi molto caro e a cui dedicheremo ampio spazio. Non è mai troppo presto per avvicinare i bimbi alla lettura. Fin dai primi mesi di vita è importante leggere ai bambini e accostarli al magico mondo dei libri. Quando saranno un po’ più grandi potremo invece realizzare un angolo lettura dedicato a loro basato sul metodo Montessori. Unico limite, la nostra fantasia.

Un libro in fondo è un mondo tutto da scoprire, uno spazio libero in cui vagare con la fantasia. Ne esistono davvero tante tipologie adatte a ogni età, dai libri tattili adatti ai più piccoli, quasi del tutto privi di parole, alle fiabe per i più grandi.

Un’attività importante come la “lettura” di un libro merita quindi uno spazio adeguato e confortevole, in cui il bambino possa identificare immediatamente l’azione che sta per compiere.

Se decidiamo di orientarci sulle indicazioni del metodo Montessori, dobbiamo concentrarci su un punto: l’autonomia dei bambini.

Di conseguenza, l’angolo lettura dovrà essere fruibile in maniera autonoma. Scaffali, mensole e librerie dovranno essere cioè a misura di bambino. In questo modo, egli potrà scegliere da solo il libro che vuole sfogliare in base ai gusti del momento.

Ecco una serie di consigli utili per realizzare un angolo lettura per bambini ispirato ai principi del metodo Montessori.

1) I libri devono essere visibili frontalmente

In questo modo, il bambino vede la copertina, lo riconosce immediatamente e viene invogliato a sfogliare i libri.

2) Evitare di mettere troppi libri a disposizione

Ciò non significa ridurre l’acquisto o il prestito in biblioteca. I bambini devono avere a loro disposizione un’ampia scelta di titoli adeguati all’età e ai loro gusti. È opportuno però farli ruotare, scegliendone alcuni da esporre nella libreria e togliendone altri. In questo modo, l’attenzione del bambino si focalizzerà sui libri esposti alimentandone la curiosità.

Gli altri potranno essere riposti in un’altra libreria, anche meno accessibile, e successivamente messi a disposizione in alternativa ai primi.

3) Largo a cuscini e poltroncine

L’angolo lettura deve essere morbido e ordinato. Un po’ come accade ai grandi, anche per i bambini la lettura deve essere un momento di scoperta ma anche di relax. Per questo nel loro angolo, è utile mettere grandi cuscini oppure una poltrona e un tappeto morbido. In questo modo si crea un ambiente invitante e delimitato dalla presenza di questi elementi, soprattutto dal tappeto. Molto belle anche le soluzioni con la tenda.

4) Niente giochi nell’angolo lettura

Leggere deve essere un momento esclusivo dedicato al libro. Per questo è bene evitare che nell’angolo lettura ci siano altre distrazioni, come i giochi

5) Come decorare l’angolo lettura

Oltre a cuscini e poltroncine, possiamo aggiungere decorazioni alla parete, ma senza sovraccaricare l’ambiente. In alcune fotografie di angoli lettura in casa di famiglie che applicano il metodo Montessori vediamo bandierine colorate o disegni di alberi. I decori creano l’immaginario della mondo fantastico ma non hanno alcun legame con lo scopo di invogliare a leggere.

Giochi e altre idee a portata di bambino

Quanto detto per i libri vale anche per i giochi. È importante che abbiano tutti un posto specifico all’interno della camera su mensole o all’interno degli scaffali, purché tutto sia alla loro portata. Fin da piccoli i bambini devono essere abituati all’ordine, per creare ordine nella propria mente. In questo modo per loro è più facile capire dove riporre gli oggetti dopo l’uso. Mettere in ordine diventa più semplice e più veloce per tutti.

Soprattutto quelli con molti pezzi (come i mattoncini delle costruzioni) vanno riposti in appositi contenitori o scatole, meglio se senza coperchio in modo da far vedere subito al bambino il contenuto.

montessori ordine 3

È bene anche alternare e rinnovare periodicamente i giochi e i materiali a disposizione dei bambini, anche da una settimana all’altra, a rotazione. Immancabile il cestino dei tesori. Qui tante idee per realizzarlo. Preferite, ove possibile, i giochi in legno. Lasciate poi che il bambino sperimenti in piena libertà cose nuove.

cestino tesori cover

Angolo travestimenti e tenda per nascondersi

Spazio permettendo, sarebbe carino creare anche un angolo travestimenti,uno spazio in cui i bambini più grandi possano divertirsi a mascherarsi, provando varie combinazioni. Un gioco molto amato.

Ai piccoli piace anche nascondersi in una tana tutta loro, per questo si potrebbero posizionare anche una tenda, magari in stile teepee.

angolo lettura montessori

Si tratta di suggerimenti utili, che in ogni caso vanno adattati alle esigenze dei bambini, ai loro gusti e alla loro personalità. L’importante è creare un ambiente armonioso, naturale, ricco di stimoli che possa aiutare a sviluppare l’autonomia e l’indipendenza, in sicurezza.

“Dobbiamo offrire al bambino un ambiente che egli sia in grado di utilizzare da solo: una piccola panchetta-lavatoio, un cassettone con cassetti che può aprire, oggetti di uso comune che può manipolare, un piccolo letto in cui può dormire la notte sotto una bella coperta che può piegare e stendere senza aiuto. Dobbiamo fornirgli un ambiente in cui possa vivere e giocare; così lo vedremo lavorare tutto il giorno con le sue mani e aspettare con impazienza di spogliarsi da solo e sdraiarsi sul suo lettino”. Maria Montessori

Sbizzarritevi e inviateci le vostre foto!

FONTE: Greenme (Francesca Mancuso)

 

(ENGLISH VERSION)

The children’s bedroom, the realm in which they play, sleep and have fun. A space all of them within the home. How to organize it better, taking into account age, space and their needs? Here are some tips.

 
Rule number one. The room must be a safe and welcoming place, which the children recognize as their own. Here they have to find everything they need, from bed to games, through closets and reading corners.

Everything must be within their reach to help them grow autonomously, in line with the principles of Maria Montessori. This is a series of useful ideas to inspire to furnish the bedroom in an orderly manner, but it is good to take into account the age of the child.

In principle, here are the things to watch out for, considering three types of main spaces:

  • the one for bedtime,
  • for play and
  • for change.

bedroom scheme

Foto

Wall color
Let’s start with the color of the walls. The choice is not simple. Erroneously we choose those bright but according to feng shui, it is better to use cold and neutral shades such as white or cream. At most you can opt for green or blue, which promote sleep.

 
Bed
An important choice. It is better to take a low bed, from which children can descend and ascend autonomously. In principle, the height of the mattress must not exceed 20/25 cm. The child will feel reassured by a bed to his measure. In addition, it is useful for the little ones to place a rug or some cushions next to the bed, thus avoiding the side rails.

montessori bed
On the market there are various solutions of this type, some really very beautiful and produced at the craft level. In any case, you can have the legs of a traditional bed cut by the carpenter or use the pallets as a support base for the mattress or place it on the floor.

It is useful to place an unbreakable mirror near the bed, so the child can look at himself and be aware of his own image.

Cabinets and other furnishings
To make sure that children can dress themselves choosing what they prefer, it is good to use low or better cabinets open and within their reach. If you want to avoid off-season combinations, only provide a set of suitable clothes to narrow down your choice.

Even the shelves in which you can place various boxes containing objects immediately recognizable to children are fundamental.

Children love to play on the ground. This is why carpets can be very useful. In addition to creating a warm atmosphere, they allow children to remain barefoot. For the little ones there are also sensory carpets, on which to insert a mobile and some soft games. The older children will use them as support for the games but also as a space for reading.

The table with chairs is much loved by children who use it to color, draw, manipulate. It is better to opt for solutions with rounded edges to avoid trauma due to falls. Remember that the table and the chairs must be appropriate to the height.

 
If possible, you will also find space for dollhouses and mini-kitchens, which are important as they are part of the so-called imitation games.

Libraries and reading corners
Speaking of books … A subject very dear to us and to which we will dedicate ample space. It is never too early to bring the children closer to reading. From the first months of life it is important to read to children and to approach them in the magical world of books. When they are a bit ‘bigger we can instead create a reading corner dedicated to them based on the Montessori method. Only limit, our imagination.

A book at the bottom is a world to be discovered, a free space in which to wander with imagination. There are so many types suitable for all ages, from tactile books suitable for children, almost completely devoid of words, fairy tales for the older ones.

An important activity such as the “reading” of a book therefore deserves an adequate and comfortable space, in which the child can immediately identify the action he is about to perform.

If we decide to orient ourselves on the indications of the Montessori method, we must focus on one point: the autonomy of children.

Consequently, the reading corner must be usable independently. Shelves, shelves and bookcases must be suitable for children. In this way, he will be able to choose by himself the book he wants to browse according to the tastes of the moment.

Here are a series of useful tips for creating a children’s reading corner inspired by the principles of the Montessori method.

1) Books must be visible from the front

In this way, the child sees the cover, recognizes it immediately and is encouraged to leaf through the books.

2) Avoid putting too many books available

This does not mean reducing the purchase or loan in the library. Children must have at their disposal a wide selection of titles appropriate to their age and their tastes. It is advisable, however, to rotate them, choosing some to display in the library and removing others. In this way, the child’s attention will focus on the exhibited books, fueling their curiosity.

The others can be placed in another library, even less accessible, and then made available as an alternative to the first ones.

3) Wide with cushions and armchairs

The reading corner must be soft and tidy. A little ‘as happens to adults, even for children reading must be a moment of discovery but also relaxation. For this in their corner, it is useful to put large pillows or an armchair and a soft carpet. In this way an inviting environment is created and bounded by the presence of these elements, especially from the carpet. Tent solutions are also very nice.

4) No games in the reading corner

Reading must be an exclusive moment dedicated to the book. For this reason it is good to avoid that in the reading corner there are other distractions, such as games

5) How to decorate the reading corner

In addition to cushions and armchairs, we can add decorations to the wall, but without overloading the environment. In some photographs of reading angles in the house of families that apply the Montessori method we see colored flags or drawings of trees. Decorations create the imaginary world of fantasy but have no connection with the aim of encouraging to read.

Games and other ideas at your fingertips

What has been said for books is also valid for games. It is important that they all have a specific place inside the room on shelves or inside the shelves, as long as everything is within their reach. From an early age children must be accustomed to order, to create order in their mind. In this way it is easier for them to understand where to store objects after use. Tidying up becomes simpler and faster for everyone.

Especially those with many pieces (such as building bricks) should be stored in special containers or boxes, preferably without a lid so that the child can see the contents immediately.

It is also good to alternate and periodically renew the games and materials available to children, even from one week to another, in rotation. Inevitable the basket of treasures. Here many ideas to make it happen. Prefer, if possible, wooden games. Then let the child experience new things in full freedom.

Disguise corner and curtain to hide

Space permitting, it would be nice to create a corner disguises, a space where older children can have fun masquerading, trying various combinations. A much loved game.

The little ones also like to hide in their own hole, so you could also place a tent, maybe in teepee style.

These are useful suggestions, which in any case must be adapted to the needs of children, their tastes and their personality. The important thing is to create a harmonious, natural environment, full of stimuli that can help develop autonomy and independence, in safety.

“We must offer the child an environment that he is able to use on his own: a small pan-sink, a drawer with drawers that can open, objects in common use that can manipulate, a small bed where he can sleep at night under a beautiful blanket that can fold and roll without help. We must provide him with an environment in which he can live and play; so we’ll see him work all day with his hands and wait impatiently to undress himself and lie down on his bed. ” Maria Montessori

Be creative and send us your photos!

 

SOURCE: Greenme (Francesca Mancuso)

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Molti sono erroneamente convinti che tenere le piante in camera da letto faccia male alla salute.

Questa affermazione è vera solo in parte. Esiste, infatti, una pianta che depura l’aria della camera da letto e di conseguenza migliora la qualità del nostro sonno, consentendoci di dormire 8 ore di fila.

Qual è la pianta che depura l’aria eliminando le tossine?

pianta che depura l'aria

Secondo l’ingegnere ambientale Bill Wolverton, ex ricercatore della NASA e autore del libro “50 piante per purificare l’aria in casa e in ufficio”, le piante sono un vero e proprio filtro capace di eliminare le impurità dall’aria. Alcune sono, infatti, in grado di eliminare

  • la formaldeide,
  • il fumo di sigaretta ed
  • altri agenti cancerogeni.

Configurandosi, di conseguenza, come delle grandi alleate della salute dei nostri polmoni e della nostra salute generale.

pianta che depura l'aria

Una pianta in particolare è in grado di purificare l’aria della nostra camera da letto. Si tratta dell’aloe vera.

Quest’ultima, infatti, aumenta il livello di ossigeno nella nostra casa ed inoltre assorbe l’anidride carbonica, l’ossido di carbonio e la formaldeide.

La sua azione è talmente potente ed efficace che ne basta una sola per avere una depurazione dell’aria pari a quella svolta da nove depuratori.

Il dato più interessante è dato dal fatto che durante la notte questa pianta aumenta la produzione di ossigeno, facendo in modo che migliori la qualità complessiva del sonno, si contrasti l’insonnia e che si riesca finalmente a dormire per 8 ore di fila.

 

FONTE: Non solo salute

 

(ENGLISH VERSION)

Many are mistakenly convinced that keeping plants in the bedroom is bad for your health. This statement is only partially true. In fact, there is a plant that purifies the bedroom air and consequently improves the quality of our sleep, allowing us to sleep 8 hours in a row.

What is the plant that purifies the air by removing toxins?
plant that purifies the air

According to environmental engineer Bill Wolverton, a former NASA researcher and author of the book “50 plants to purify the air at home and in the office”, plants are a real filter capable of eliminating impurities from the air. In fact, some are able to eliminate formaldehyde, cigarette smoke and other carcinogens. Consequently, as a great ally of the health of our lungs and of our general health.

plant that purifies the air

One plant in particular is able to purify the air in our bedroom. It is aloe vera. The latter, in fact, increases the level of oxygen in our home and also absorbs carbon dioxide, carbon monoxide and formaldehyde. Its action is so powerful and effective that only one is enough to have an air purification equal to that performed by nine purifiers. The most interesting fact is that during the night this plant increases the production of oxygen, making sure that the overall quality of sleep improves, insomnia is counteracted and that you can finally sleep for 8 hours in a row.

 

SOURCE: Non solo salute

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casa-colorata-chevron-houseLa cromoterapia è un tipo di medicina alternativa che utilizza i colori per alleviare blande sintomatologie, per stimolare o per rilassare l’organismo.

Abbiamo avuto già modo di spiegare come gli scienziati riconoscano che il colore può avere un forte impatto su come ci sentiamo e su come pensiamo. Abbiamo visto, inoltre che l’uso di determinate tinte, come il verde, il blu e il viola, può aiutarci a rilassare e calmare la nostra mente.

Perché allora non rendere gli ambienti in cui viviamo, dei posti in cui rifugiarci per placare gli stati d’animo, rilassare il corpo e stimolare il pensiero?

Ecco quali colori utilizzare per le nostre camere, in quali stanze stanno bene, e quali influenze possono avere sul nostro umore.

Giallo

Il giallo è un colore perfetto per le cucine, le sale da pranzo e i bagni, dove i colori trasmettono allegria ed energia. Nelle sale o nei piccoli spazi, il giallo rende le stanze accoglienti. Anche se è un colore allegro, però, non è una buona idea utilizzarlo come tinta principale di una stanza. In grandi quantità, il giallo tende a creare sentimenti di frustrazione e rabbia. In cromoterapia si ritiene che questo colore sia capace di stimolare i nervi e purificare il corpo.

Blu

Si dice che il blu abbassi la pressione sanguigna e rallenti la frequenza dei battiti cardiaci e della respirazione . Questo è il motivo per cui è considerato un colore rilassante ed è spesso consigliato per camere da letto e bagni. Attenzione però: il colore blu può diventare particolarmente sgradevole e freddo quando entra poca luce naturale nella stanza. Se si opta per il blu come colore principale, equilibrate la freddezza della tinta con toni caldi per mobili e tessuti. Per favorire il rilassamento nelle stanze condivise, come salotti e cucine, preferite delle tonalità di blu più calde, come il pervinca, l’azzurro o il turchese. Il blu, è vero, ha un effetto calmante quando viene utilizzato come colore principale di una stanza, ma solo se si scelgono delle sfumature morbide: un blu troppo scuro, infatti, trasmette tristezza.

Verde

Il verde è considerato il colore migliore per rilassare gli occhi. Risultato della combinazione di blu e giallo,  il verde è un colore adatto a quasi ogni stanza della casa. In cucina, il verde raffredda le cose, in salotto incoraggia a rilassarsi, ma ha in sé abbastanza calore sia per dare comfort che per stimolare la socialità. Il verde ha anche un effetto calmante quando viene utilizzato come colore principale per le decorazioni. Si pensa che allevi lo stress e che aiuti la fertilità. Quest’ultimo particolare lo rende una scelta ideale per la camera da letto.

significato dei colori Come i colori delle pareti influenzano l’umore

Rosso

Il rosso aumenta il livello di energia di una stanza. È una buona scelta quando si vuole suscitare entusiasmo, soprattutto di notte. Nel soggiorno o nella sala da pranzo, il rosso attira le persone e stimola la conversazione. Sembra, inoltre, che aumenti la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e quella della respirazione. Di solito è considerato un colore troppo stimolante per le camere da letto, ma se siete soli nella stanza di notte, alla luce della lampada, il colore si placa e diventa ricco ed elegante. Le tonalità più intense di rosso fanno salire l’adrenalina come nessun altro colore.

Attenzione, però, a scegliere bene. La tinta cremisi, infatti, può rendere alcune persone particolarmente irritabili. La cosa migliore è non scegliere questo colore come tinta principale di una stanza.

Porpora

Nelle sue tonalità più scure, come il color melanzana ad esempio, il porpora è una tinta ricca e sofisticata. In genere gli si attribuisce lusso e creatività e, se  associato con altre sfumature, fornisce profondità alla stanza. Tonalità più leggere, come la lavanda e il lilla, danno alle stanze le stesse proprietà dell’azzurro, senza il pericolo di sembrare troppo fredde. 

Arancione

Arancione è un colore che evoca emozione, entusiasmo ed energia. Anche se non è una buona idea utilizzarlo per un soggiorno, è invece un colore ideale per le palestre. Questo perché consente di liberare le emozioni durante l’attività fisica.

Colori neutri (nero, bianco, marrone, grigio)

colori neutri, come il nero, il grigio, il bianco e il marrone sono essenziali per ogni decoratore. La loro forza risiede nella loro flessibilità: possono aggiungere colore per vivacizzare le cose o per calmarle. Il nero è in genere utilizzato per accentuare le cose, ma meglio se adoperato in piccole dosi. In realtà, alcuni esperti sostengono che ogni stanza dovrebbe avere un tocco di nero a terra per dare profondità agli spazi.

Per i soffitti: i colori chiari danno un senso di apertura, facendo sembrare la stanza più alta. I colori scuri, invece, fanno sembrare la stanza più bassa, il che non è una cosa estremamente negativa perché, alcune volte, questo può aumentare il senso di intimità.

Queste sono solo delle linee guida generali dalle quali partire. Naturalmente, la scelta del colore è una questione del tutto personale. Se siete interessati, inoltre, a dipingere casa in modo naturale e senza inquinare, potreste cercare colori all’acqua.

FONTE: Ambientebio

 

(ENGLISH VERSION)

Chromotherapy is a type of alternative medicine that uses colors to relieve bleak symptoms to stimulate or relax the body.

We have already been able to explain how scientists recognize that color can have a strong impact on how we feel and how we think. We have also seen that the use of certain colors, such as green, blue and purple, can help us relax and calm our minds.

Why then do not make the environments in which we live, places to take refuge to appease the moods, relax the body and stimulate thought?

Here are what colors to use for our rooms, what rooms are good, and what influences they may have on our mood.

Yellow

Yellow is a perfect color for kitchens, dining rooms and bathrooms, where colors deliver cheerfulness and energy. In rooms or small spaces, the yellow makes the rooms cozy. Although it is a cheerful color, however, it is not a good idea to use it as the main dye of a room. In large quantities, yellow tends to create feelings of frustration and anger. In chromotherapy it is believed that this color is capable of stimulating the nerves and purifying the body.

Blue

Blue is said to lower your blood pressure and slow down the frequency of heartbeat and breathing. This is why it is considered a relaxing color and is often recommended for bedrooms and bathrooms. But beware: Blue color can become particularly unpleasant and cold when low natural light enters the room. If you opt for blue as the main color, balance the coolness of the tint with warm tones for furniture and fabrics. To foster relaxation in shared rooms, such as lounges and kitchens, prefer shades of hottest blue, such as pervince, blue or turquoise. Blue, indeed, has a soothing effect when used as the main color of a room, but only if you choose soft shades: a  too dark blue, in fact, transmits sadness.

Green

Green is considered the best color to relax your eyes. Result of the combination of blue and yellow, green is a color suitable for almost every room in the house. In the kitchen, the green cools things, in the living room it encourages to relax, but it has enough heat in itself to give comfort as well as to stimulate sociality. Green also has a soothing effect when used as the main color for decorations. It is thought to alleviate stress and aid fertility. This particular detail makes it an ideal choice for the bedroom.

The meaning of the colors As the colors of the walls affect the mood

Red

Red increases the energy level of a room. It is a good choice when you want to stir up enthusiasm, especially at night. In the living room or in the dining room, red attracts people and stimulates conversation. It also appears to increase

  • your blood pressure,
  • heart rate, and
  • breathing.

Usually it is considered a color that is too stimulating for the bedrooms, but if you are alone in the room at night, in the light of the lamp, the color becomes plain and becomes rich and elegant. The more intense shades of red make adrenaline like no other color.

Be careful, however, to choose well. The crimson dye, in fact, can make some people particularly irritable. The best thing is not to choose this color as the main dye of a room.

Purple

In its darker shades, such as eggplant color, for example, purple is a rich and sophisticated tint. Generally, it is attributed to luxury and creativity and, if associated with other shades, it provides depth to the room. Lighter shades, such as lavender and lilac, give the rooms the same properties as blue, without the danger of being too cold.

Orange

Orange is a color that evokes emotion, enthusiasm and energy. Although it is not a good idea to use it for a stay, it is an ideal color for gyms. This is because it releases emotions during physical activity.

Neutral colors (black, white, brown, gray)

Neutral colors, such as black, gray, white and brown, are essential to any decorator. Their strength lies in their flexibility: they can add color to liven up things or to calm them down. Black is usually used to accentuate things, but better if used in small doses. In fact, some experts argue that each room should have a touch of ground black to deepen the spaces.

For Ceilings: Light colors give a sense of openness, making the room look taller. Dark colors, on the other hand, make the room look lower, which is not an extremely bad thing because, sometimes, this can increase the sense of intimacy.

These are just general guidelines from which to start. Of course, color choice is a completely personal matter. If you are also interested in painting a home in a natural way and without polluting it, you could look for colors in the water.

SOURCE: Ambientebio

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