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arredare_ufficio_con_pianteÈ dimostrato scientificamente. Le piante da ufficio migliorano la produttività, l’umore e purificano l’aria. Quali scegliere e come prendersene cura.

 

A chi non piacerebbe lavorare in un ambiente più colorato, accogliente, salubre? Una delle soluzioni è arricchire scrivanie e angoli d’ufficio con piante, più o meno grandi, più o meno facili da coltivare.

 

Sono svariati gli studi scientifici pubblicati negli ultimi anni che mostrano come uffici più verdi aumentino benessere e produttività. L’ultimo viene dalla scuola di psicologia dell’università del Queensland, in Australia e pubblicato sul Journal of Experimental Psychology. Uno degli autori, Alexander Haslam, spiega che

  • “un ufficio verde comunica ai dipendenti che il datore di lavoro li apprezza e si cura del loro benessere. I dipendenti che provenivano da ambienti di ufficio spogli hanno registrato livelli accresciuti di benessere, risultanti in un posto di lavoro più produttivo”.

Anche Marlon Nieuwenhuis, della Cardiff University’s School of Psychology, ha monitorato diversi ambienti lavorativi nel Regno Unito e in Olanda, arrivando agli stessi risultati e spiegando come:

  • “nonostante altre precedenti ricerche abbiano puntato in questa direzione, la nostra è la prima che ha esaminato reali uffici e luoghi di lavoro. E sconfessa la filosofia aziendale che vuole scrivanie pulite”, e spesso anonime.

 

Ecco allora qualche consiglio per rendere migliori i nostri ambienti di lavoro.

 

AGAVE

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Pianta grassa, che ha bisogno di pochissime cure. Originaria del Messico, in natura fiorisce una sola volta nella vita. Resiste benissimo anche a lunghi periodi senz’acqua e cresce molto lentamente. Da scrivania.

 

ALOE

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Altra pianta grassa, anch’essa semplice da curare. Cresce bene anche in ambienti chiusi, e una volta cresciuta, la potete trapiantare in vasi più grandi. Ottima per le sue proprietà curative.

 

MARANTA LEUCONEURA

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Dalle foglie coloratissime, ha tutte le tonalità del verde, fino alle nervature rosa. Cresce bene anche in ambienti poco luminosi, ma che non devono scendere sotto i 14-15 gradi. D’estate il terriccio deve rimanere umido, mentre d’inverno si possono limitare le innaffiature.

 

PILEA PEPEROMIOIDES

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Originaria della Cina, è una pianta molto decorativa, grazie alla sue foglie quasi perfettamente circolari. Non cresce molto (massimo 50 centimetri). In inglese è conosciuta come ‘pianta del missionario’, perché leggenda vuole che sia stata introdotta in Europa da un prete svedese.

 

ARECA PALMATA

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È l’ideale per ambienti in cui si soggiorna per molte ore. Infatti fa parte di quel gruppo di piante in grado di purificare l’aria. In particolare l’Areca produce un buona quantità di ossigeno e di umidità e combatte l’elettrosmog.

 

BAMBÙ

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Pianta a rapida crescita, può essere utilizzata anche per creare divisori verdi. Formidabile nel filtrare formaldeide, il benzene e il tricloroetilene. Sopravvive bene sia in ambienti illuminati che più in ombra. Ha bisogno però di spazio, sopratutto in altezza.

 

DRACENA MARGINATA

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È la dracena più venduta. Ha foglie bicolori allungate. Non tollera abbondanti annaffiature ma è l’ideale in ufficio perché anche lei rientra nella categoria di piante purifica ambiente.

 

FELCE DI BOSTON

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Pianta in grado di purificare l’aria da formaldeide e xilene. Rigogliosa, se in salute di un verde brillante che riempie gli spazi. L’unica accortezza è che non ama la luce diretta e il terriccio deve rimanere umido.

 

POTUS

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Pianta che è praticamente impossibile far morire. Cresce anche in un vasetto riempito d’acqua. È una delle piante che meglio purifica l’aria negli ambienti interni. È in grado infatti di assorbire elevate quantità di CO2 e di sostanze chimiche volatili. Basta ricordarsi di darle un po’ di luce e un po’ d’acqua.

 

FALANGIO

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Pianta originaria del Sud Africa, è l’ideale per essere appesa al soffitto. Infatti si propaga tramite cespi che somigliano a dei cespugli e l’effetto cascata è garantito. Non ama la luce diretta e non necessita di grosse innaffiature. Da potare le foglie non in salute.

 

 

FONTE: LifeGate (Rudi Bressa)

 

 

(ENGLISH VERSION)

Who does not like to work in a more colorful, friendly, healthy environment? One solution is to enrich desks and office corners with plants, large or small, more or less easy to grow.
 
There are several scientific studies published in recent years that show how offices greener increase well-being and productivity. The latest comes from the school of psychology of the University of Queensland, in Australia and published in the Journal of Experimental Psychology. One of the authors, Alexander Haslam, explains that “a green office communicates to employees that the employer appreciates them and cares about their welfare. Employees who came from office environments bare recorded increased levels of well-being, resulting in a more productive workplace. “
 
Even Marlon Nieuwenhuis, of Cardiff University’s School of Psychology, has monitored several workplaces in the UK and the Netherlands, coming to the same results and explaining that: “despite other previous studies have pointed in this direction, ours is the first which examined real offices and workplaces. He rejects the philosophy that wants to clean desks “, and often anonymous.
 
So here are some tips to make the best of our workplace.
 
AGAVE

Succulent, which needs very little care. A native of Mexico, in nature blooms only once in life. It resists very well to long periods without water and grows very slowly. Desk.
 
ALOE

Other succulent plant, which is also easy to care for. It grows well indoors, and when it grew up, it can be transplanted into larger pots. Excellent for its healing properties.
 
MARANTA LEUCONEURA 

With colorful leaves, has all shades of green, rose up to the ribs. It grows well even in low light, but temperature should not fall below 14-15 degrees. In summer, the soil should be moist, but in winter you can limit the watering.
 
PILEA PEPEROMIOIDES

Native to China, is a very decorative plant, thanks to its leaves almost perfectly circular. It does not grow much (maximum 50 cm). In English it is known as ‘plant of the missionary’, because legend has it that it was introduced to Europe by a Swedish priest.
 
ARECA PALMATA 

It is ideal for environments where you are staying for several hours. It is part of that group of plants can purify the air. In particular, the Areca produces a good quantity of oxygen and moisture and fights electrosmog.
 
BAMBOO

Plant-growth, it can also be used to create dividers green. Formidable at filtering formaldehyde, benzene and trichlorethylene. It survives well in both environments enlightened more in shadow. It needs, however, of space, especially in height.
 
DRACENA MARGINATA

It is the best-selling dracaena. He leaves bi-colored elongated. Not tolerate abundant watering but is ideal in the office because she falls into the category of plants purify environment.
 
BOSTON FERN

Plant can purify the air of formaldehyde and xylene. Lush, if healthy bright green that fills the spaces. The only care that it does not like direct sunlight and the soil must remain moist.
 
POTUS

Plant that is virtually impossible to kill. Also it grows in a jar filled with water. It is one of the plants that better purifies the air indoors. It is in fact able to absorb large amounts of CO2 and volatile chemicals. Just remember to give her a little ‘light and a bit’ of water.
 
FALANGIO

Plant native to South Africa, it is ideal to be hung from the ceiling. It propagates through clumps that resemble bushes and the cascade effect is guaranteed. He does not like direct sunlight and does not require large watering. To prune the leaves not healthy.

 

 

SOURCE: LifeGate (Rudi Bressa)

 

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imagesUna vacanza al mare migliora la salute e rinfranca lo spirito: vi sono motivazioni scientifiche che spiegano perché.

 

1) Il colore blu 

Secondo uno studio dell’Università della British Columbia, che tra 2007 e 2008 ha analizzato gli effetti dei colori rosso e blu su un campione di 600 persone, proprio il colore associato all’oceano e al cielo e quindi a spazi molto aperti e a vasti orizzonti infonderebbe un maggior senso di calma e tranquillità. Proprio quello che serve dopo un anno di stress!

 

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2) Il particolare bioclima

Esiste una branca della medicina, detta climatoterapia, che studia i diversi bioclimi e gli effetti che gli stessi hanno sugli esseri umani. Secondo le ricerche dell’Università Statale di Milano, per esempio, il bioclima oceanico o di scoglio, con la sua ventilazione accentuata e la radiazione ultravioletta intensa tutto l’anno, risulta particolarmente stimolante e utile per le vie respiratorie (ma non va bene per chi soffre per esempio di cefalee muscolo tensive); il bioclima di spiaggia degradante è invece sedativo, calmante, utile per ristabilirsi da patologie di diversa natura, tra cui infarti, allergie stagionali e addirittura nevrosi depressive.

 

3) Le onde

Il rumore del mare, si sa, è terapeutico. Secondo William Dorfman, professore di psicologia alla Nova Southeastern University, una “colonna sonora” costituita dal rumore delle onde che si infrangono sul bagnasciuga rilassa il cervello ed equilibra i livelli di sostanze chimiche benefiche nel nostro organismo, come serotonina e dopamina.

 

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4) La connessione con la Terra

Camminare a piedi nudi sulla spiaggia ci riconnette immediatamente alla Terra, alle radici. I piedi, inoltre, sono una delle parti del corpo maggiormente irrorate da terminazioni nervose: per questo le lunghe camminate sulla sabbia possono costituire un massaggio che, partendo dalle nostre estremità, garantisce un effetto benefico a tutto l’organismo.

 

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5) La luce del sole

L’esposizione alla luce solare, purché la pelle sia adeguatamente protetta, è molto benefica per l’organismo umano: favorisce lo sviluppo di vitamina D che aiuta le ossa nell’assorbimento del calcio, indispensabile soprattutto in età matura.

 

 6) Non possiamo sottovalutare, infine, il richiamo ancestrale dell’acqua.

La psicologia e anche le tradizioni mitologiche di diverse parti del mondo la considerano da sempre come uno dei simboli più importanti e più potenti per l’essere umano: il suo significato ha legami con l’inconscio, è collegata all’origine stessa dell’esistenza e al ciclo vita-morte. Diverse religioni le attribuiscono un significato rituale.

 

Del resto, non poteva essere diversamente per gli abitanti del “pianeta blu”.

 

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FONTE: Lifegate (Chiara Boracchi)

 

(ENGLISH VERSION)

A beach vacation improves health and refreshes the spirit: there are scientific reasons that explain why.

1) The blue color,

according to a study by the University of British Columbia, who analyzed  between 2007 and 2008 the effects of the colors red and blue on a sample of 600 people, just the color associated with the ocean and the sky, and then a very open spaces vast horizons and instil a greater sense of calm and tranquility. Just what you need after a year of stress!
 

 

2) The special bio-climate

There is a branch of medicine, called climatotherapy, which studies the different bioclimates and the effects that they have on humans. According to research at the University of Milan, for example, the oceanic bioclimate or rock, with its enhanced ventilation and intense ultraviolet radiation throughout the year, is particularly stimulating and useful for respiratory system (but not good for all for example those suffering from headaches and tensive muscle); the bio-climate of the beach is degrading rather sedative, calming, helpful to recover from different types of diseases, including heart attacks, seasonal allergies and even depressive neurosis.
 

3) The sound of the sea waves,

you know, it’s therapeutic. According to William Dorfman, professor of psychology at Nova Southeastern University, a “soundtrack” formed by the sound of waves crashing on the shore relaxes the brain and balances the levels of beneficial chemicals in our bodies, such as serotonin and dopamine.
 

 

4) The connection to the Earth Walking barefoot on the beach

immediately reconnects us to the Earth, to the roots. The feet are also one of the parts of the body most sprayed by nerve endings and for that the long walks on the sand can be a massage that, starting from our end, provides a beneficial effect on the whole organism.
 

 
5) Sunlight Exposure to sunlight,

as long as the skin is adequately protected, is very beneficial for the human body: it favors the development of vitamin D which helps the bones in calcium, which is essential especially in mature age.
 

 

6) We can not underestimate, finally, the ancestral call of the water.

Psychology and even mythological traditions of different parts of the world have always considered as one of the most important and most powerful for the human being: its meaning it has links with the unconscious, and is linked to the very origin of life and the cycle of life and death. Different religions ascribe a ritual significance.

 
Moreover, it could not be otherwise for the inhabitants of the “blue planet”.
 

SOURCE: Lifegate (Chiara Boracchi)

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imagesLe piante, oltre a dare un tocco molto fresco e naturale in casa, si dice anche che siano in grado di migliorare il flusso di energia positiva, con la capacità di contrastare quella negativa.

D’accordo con gli esperti in materia, rispetto ad altre, alcune piante hanno maggiori capacità di promuovere le energie positive e darci ogni giorno una sensazione di benessere. Bisogna chiarire che queste piante devono essere vive, ovvero dobbiamo tenerle in un vaso e dedicare esse particolari attenzioni. Avendo chiarito questo, a seguire elenchiamo le 10 migliori piante per attirare le energie positive.

1) Piante grasse

Le piante grasse sono molto belle ed apportano un tocco decorativo molto speciale agli ambienti della nostra casa o dell’ufficio. Si tratta di piante che richiedono particolari attenzioni per essere mantenute in vita e si dice che possiedono la capacità

  • di allontanare l’invidia,
  • gli intrusi,
  • le persone malintenzionate,
  • gli ipocriti e

che assorbono le cattive energie elettromagnetiche degli elettrodomestici.

2) Menta piperita

Oltre ad essere una pianta dai numerosi benefici per la salute, la menta piperita è da sempre utilizzata per proteggersi

  • dai malocchi e
  • dall’invidia delle persone.

È conosciuta come la pianta del benessere e, inoltre, si dice che chi tiene una pianta fresca di menta piperita attira la prosperità economica.

3) Bambù

Il bambù va di moda nella decorazione della casa. Oltre a dare un tocco molto sofisticato al nostro salone, è diventato popolare anche perché si dice sia in grado di attirare energie positive. Il bambù integra la crescita e l’acqua, offrendo

  • la purezza,
  • la trasparenza e
  • la vita.

Tenere questa pianta a casa propria apporta una sensazione di benessere, tranquillità e allontana l’invidia.

4) Gelsomino

Il gelsomino è conosciuto come la pianta della coppia, poiché dà beneficio alle relazioni in campo spirituale. Si consiglia di tenere questa pianta nella stanza e/o negli ambienti in cui si trascorre più tempo con il partner. Essa attira le buone energie per rafforzare la relazione ed il romanticismo.

5) Rosmarino

Il rosmarino è una pianta dai grandi benefici medici utilizzata già da tempi remoti da diverse culture. A livello spirituale, questa pianta è nota per la capacità di attirare amori sinceri e fedeltà. Oltre a tenere una pianta fresca di rosmarino in casa, si consiglia anche di porre alcuni rametti in buste di stoffa e distribuirle in vari spazi della casa per attirare la fedeltà di chi ci circonda.

6) Menta

La menta è una pianta dalle numerose proprietà medicinali delle quali possiamo godere in ogni momento. Avere in casa questa pianta, non solo ci garantirà un ottimo alleato per la salute, ma favorirà le vibrazioni positive in qualsiasi ambiente. Si dice che la menta combatta le energie cattive ed aiuti a contrastare l’insonnia. Può aiutare anche a migliorare la comunicazione in casa.

7) Timo

Il timo è una pianta che viene utilizzata sin dall’antichità per ripulire gli spazi dalle vibrazioni negative. Questa pianta è considerata purificatrice, poiché contrasta le energie negative, evita gli incubi e promuove l’autostima. Tenerla in casa assicura la protezione della stessa e dei suoi abitanti.

8) Crisantemi

Nonostante i crisantemi in occidente siano legati al culto della morte, sono conosciuti anche per la loro bellezza e perché apportano una sensazione di benessere in casa. Questa pianta promuove la felicità e il buon umore, motivo per cui si consiglia di metterne un vaso negli spazi in cui si generano costante tensione e/o discussioni. I crisantemi vengono relazionati ad una vita di relax.

9) Eucalipto

Questa pianta è in grado di combattere ed allontanare le energie negative, che quasi sempre provengono da persone invidiose e malintenzionate. Si consiglia per le proprie attività commerciali e lo studio, una pianta che attira la prosperità. È l’ideale anche per conciliare meglio il sonno.

10) Aloe vera

È una pianta utilizzata durante i riti contro la sfortuna e l’invidia, dato che si dice che sia tra le più forti nel combattere le energie negative. È conosciuta per la sua capacità di attirare la prosperità e le energie positive in qualsiasi luogo della casa in cui si trovi. Popolarmente si crede che quando la pianta di aloe vera cresce ed è rigogliosa, è perché sta attirando la fortuna. Se, invece, è appassita, è perché ha assorbito le cattive energie e ci sta proteggendo da esse.

 

FONTE: Tecnologia e Ambiente

 

(ENGLISH VERSION)

The plants, as well as they give a very fresh and natural touch at home, it is also said to be able to improve the flow of positive energy, with the ability to counteract the negative.

In agreement with the experts on the subject, more than others, some plants have a greater ability to promote positive energy every day and give us a feeling of well-being. We must clarify that these plants are to be alive, that we have to keep them in a vase and devote them special attention. Having clarified this, here following is listed the 10 best plants to attract positive energies.

1) Succulents

Succulents are beautiful and make a very special decorative touch to the rooms of our home or office. These are plants that require special care to be kept alive and is said that they possess the ability to ward off envy, intruders, malicious people, the hypocrites and they absorb the bad electromagnetic energy  appliances.

2) Peppermint

Besides being a plant with numerous health benefits, peppermint has long been used to protect against the evil eye and envy of people. It is known as the plant’s well-being and, in addition, it is said that those holding a plant fresh peppermint attracts economic prosperity.

3) Bamboo

The bamboo is in fashion in home decorating. Besides giving a very sophisticated touch to our salon, it has become popular because it is said to be able to attract positive energies. The bamboo integrates the growth and the water, offering the purity, the transparency and life. Keeping this plant at home brings a feeling of comfort, calm and keeps away envy.

4) Jasmine

Jasmine is known as the plant of the couple, as beneficial relations in the spiritual field. We should keep this plant in the room and / or in environments where you spend more time with your partner. It attracts good energy to strengthen the relationship and romance.

5) Rosemary

Rosemary is a plant with large medical benefits already used since ancient times by different cultures. On a spiritual level, this plant is known for its ability to attract sincere love and fidelity. In addition to holding a fresh plant of rosemary in your home, you may also want to put some twigs in cloth bags and distribute them in various areas of the house to attract the loyalty of those around us.

6) Mint

Mint is a plant with numerous medicinal properties of which we can enjoy at any time. Having at home this plant, we not only ensure a good ally to health, but will also encourage the good vibes in any environment. It is said that the mint fights the bad energy and help fight insomnia. It can also help to improve communication in the home.

7) Thyme

The thymus is a plant that is used since ancient times to clean the space from negative vibrations. This plant is considered purifying, because it contrasts negative energies, avoiding nightmares and promoting self-esteem. Keeping it in the house ensures the protection of  its inhabitants.

8) Chrysanthemums

Despite the chrysanthemums in the West is linked to the cult of death, they are also known for their beauty and because they provide a feeling of well-being at home. This plant promotes happiness and good humor, which is why you may want to put a jar in the spaces in which they are generated constant voltage and / or discussions. Chrysanthemums are related to a life of relaxation.

9) Eucalyptus

This plant is able to fight and ward off negative energy, which almost always come from  envious and malicious people. It is recommended for its business activities and the study, a plant that attracts prosperity. It is also ideal to reconcile sleep.

10) Aloe vera

It is a plant used during ritual against bad luck and envy, as it is said to be among the strongest in fighting negative energies. It is known for its ability to attract prosperity is the positive energy in any place in your home where you are. Popularly it is believed that when the aloe vera plant growing and flourishing, because it is attracting luck. If, instead, it is withered, it is because it has absorbed the bad energies and is protecting us from them.

SOURCE: Tecnologia e Ambiente

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Come-curare-le-piante-da-internoPiccolo quiz: qual’è  più inquinata, l’aria interna o l’aria esterna? 10 volte su 10, l’aria interna nella vostra casa, dell’ufficio o dell’appartamento sarà peggiore dell’aria esterna.

L’inquinamento indoor è stato classificato tra i primi 5 più grandi rischi per la salute pubblica da parte dell’EPA, e l’aria interna stagnante permette all’ inquinanti di attecchire alle cose all’interno della vostra casa.

Le cose (arredi, oggetti) nelle nostre case emettono alcune sostanze chimiche altamente tossiche, come la formaldeide per esempio. Si può anche essere influenzata da sostanze inquinanti come il

  • polline,
  • batteri,
  • muffe,
  • polvere e
  • vari contaminanti esterni

che trovano la loro strada all’interno della casa.

Fortunatamente, le piante d’appartamento possono aiutare a risolvere alcuni di questi problemi per la qualità dell’aria. Anche se non avete il pollice verde, queste piante d’appartamento sono sostanzialmente impossibili da uccidere. Diamo loro check out!

1) Giardino Mum

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Questa pianta è stata sperimentata dalla NASA per essere una vera pianta di purificazione dell’aria. Rimuove

  • l’ammoniaca,
  • il benzene,
  • la formaldeide,
  • lo xilene e

da aria della vostra casa.

E ‘popolare e poco costosa, per giunta può essere piantata anche fuori.

 

2) Falangio

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il falangio  è incredibilmente facile da coltivare, quindi se sei un principiante, questa pianta è ottima per iniziare. Ha solo bisogno di luce intensa indiretta, poi farà dei getti che sono i figli, che a loro volta puoi piantare in vaso e avere così la pianta che si propaga e moltiplica. E’ molto decorativa, e senza aspettare troppo avrete il vostro ambiente velocemente pervaso da questa bella pianta.

 

 

3) Dracaena

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Ci sono oltre 40 tipi di piante dracaena, che rende facile trovare quella giusta per voi.

Esse rimuovono:

  • benzene,
  • formaldeide,
  • tricloroetilene,
  • xilene

dall’aria.

Attenzione: Esse sono tossiche per cani e gatti, quindi se avete animali domestici, quindi valutate bene prima di acquistarla.

 

4) Ficus

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Il Ficus è una delle mie preferite in quanto sono in grado di crescere  e diventare abbastanza grande a seconda del tipo di vaso in cui le avete messe.  Di norma, possono crescere in alto tra i 2 ai 10 metri e hanno alcune capacità  molto intense di depurazione dell’aria.

Si può anche tenerlo fuori in primavera e in estate.

Il ficus rimuove

  • benzene,
  • tricloroetilene e
  • la formaldeide

dell’aria interna.

 

5) Spatifillo

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Non solo è il giglio della pace ma è capace di fare splendidi fiori, praticamente impossibili da uccidere e ha grandi capacità di depurazione dell’aria.

Fiorisce durante il periodo estivo e preferiscono spazi ombreggiati con terreno umido ma non inzuppato. Rimuove

  • l’ammoniaca,
  • il benzene,
  • la formaldeide e
  • il tricloroetilene.

 

 

6) La felce

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Questa pianta ama luoghi freddi con alta umidità e luce indiretta. I bagni sono un luogo ideale per questi piccoli amici. Essi rimuovono gli inquinanti come

  • xilene e
  • formaldeide

dall’aria interna.

 

7) Sanseveria

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Spesso si vede questa pianta in luoghi come l’uffici e ristoranti- e per una buona ragione.

Sono praticamente impossibile da uccidere.

Hanno bisogno di acqua solo occasionalmente (circa una volta al mese) e preferiscono condizioni asciutte.

Non hanno bisogno di molta luce solare diretta o indiretta. Essi rimuovono:

  • benzene,
  • formaldeide,
  • tricloroetilene e
  • xilene

dall’aria interna.

 

8) Chamaedorea

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le chamadoree  sono più efficaci a filtrare formaldeide. Prosperano in pieno sole e alla luce.

Crescono più in alto 12 piedi, che li rende una presenza incredibile e dominante in casa.

Essi rimuovere

  • benzene,
  • formaldeide e
  • tricloroetilene.

 

 

9) Aloe Vera

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Aloe è sicuramente una pianta multi-uso.

Ha benefici per la salute se consumata in piccole quantità, aiuta ad alleviare ustioni, e pulisce pure la vostra aria interna di casa. Rimuove efficacemente da formaldeide dell’aria interna.

 

 

 

 

Avendo queste piante all’interno della vostra casa migliorerete notevolmente la qualità dell’aria, e fornirete anche un aumento sensazione di benessere legata alla natura.

Sarete sorpresi di quanta vita di una singola pianta può aggiungere ad una stanza!

Fonte: Questo articolo è stato scritto da Simple Organic Life,, ed è stato preso con il permesso dell’autore.

FONTE: thespiritscience

(ENGLISH VERSION)

Pop quiz: which is more polluted, indoor air or outdoor air? 10 times out of 10, indoor air in your house, office or apartment is going to be worse than the air outside. Indoor air pollution has been ranked among the top 5 greatest risks to public health by the EPA, and stagnant indoor air allows pollutants to build up and stick to the things inside of your home.

The things in our homes emit some nasty toxic chemicals, like formaldehyde for example. You can also be impacted by pollutants like pollen, bacteria, mold, dust and various outdoor contaminants that find their way inside.

Fortunately, houseplants can help us solve some of these air quality issues. Even if you don’t have a green thumb, these houseplants are basically impossible to kill. Let’s check them out!

1) Garden Mum

This plant was found by NASA to be a real air-purifying beast. It removes ammonia, benzene, formaldehyde, and xylene from your home’s air. It’s popular and inexpensive, plus they can be planted outside too.

2) Spider Plant

Spider plants are incredibly easy to grow, so if you’re a beginner, this is a great one to start with. It lights bright, indirect light and sends out shoots with flowers on them that will eventually grow into baby spider plants that you can propagate yourself. Before too long, you’ll have more spider plants than you’ll know what to do with.

3) Dracaena

There are over 40 kinds of dracaena plants, which makes it easy to find the right one for you. They remove benzene, formaldehyde, trichloroethylene, and xylene from the air.

WARNING: They are toxic to cats and dogs though, so if you have pets, you might want to think twice about this one.

4) Ficus

Ficus trees are a favorite of mine as they are able to grow quite large depending on the type of pot you have them in. They typically stand between 2 and 10 feet tall and have some serious air cleaning abilities. You can also keep it outside in the spring and summer. The ficus removes benzene, trichloroethylene and formaldehyde from indoor air.

5) Peace Lily

Not only does the peace lily send up beautiful flowers, but they’re impossible to kill and have great air cleaning abilities. They flower through most of the summer and prefer shady spots with moist but not soggy soil. It removes ammonia, benzene, formaldehyde and trichloroethylene.

6) Boston Fern

This plant likes cool locations with high humidity and indirect light. Bathrooms are a perfect spot for these little friends. They remove pollutants like xylene and formaldehyde from indoor air.

7) Snake Plant

I see this one all over the place in offices and restaurants – and for good reason. They’re pretty much impossible to kill. They need water only occasionally (about once per month) and prefer drier conditions. They don’t need much direct sunlight either. They remove benzene, formaldehyde, trichloroethylene and xylene from indoor air.

8) Bamboo Palm

Bamboo palms are most effective at filtering formaldehyde. They thrive in full sun and bright light. They grow as high as 12 foot too, making them an incredible presence indoors. They remove benzene, formaldehyde and trichloroethylene.

9) Aloe Vera

Aloe is a multi-use plant for sure. It has health benefits when consumed in smaller amounts, helps relieve burns, and cleans your indoor air as well. It removes formaldehyde effectively from indoor air.

Having these plants inside your house will dramatically improve air quality, and will also provide you with an increases sense of being connected to nature.  You’ll be surprised how much life a single plant can add to a room!

Source: This article was written by Simple Organic Life, and was taken with permission from the author.

SOURCE: thespiritscience

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ACQUA OSSIGENATAUn medicinale portentoso. Eccezionale per l’igiene e per disinfettare. Utile in mille altri modi. Ma le case farmaceutiche tutto questo non ce lo fanno sapere perchè ha un grandissimo difetto: COSTA POCO !!

Molti non lo sanno per ”volere” delle case farmaceutiche perchè costa poco, l’acqua ossigenata risolve molti problemi sia di salute che quotidiani. Ecco quali:

Il 90% delle persone non lo sa perché non sono notizie divulgate, forse perché si tratta di un prodotto economico e non particolarmente redditizio.

La giusta diluizione l’acqua ossigenata che deve essere usata e’ quella con la percentuale del 3% di perossido d’idrogeno (a 10 volumi – NON utilizzate un altro tipo di volume dell’acqua ossigenata). 

 

Nel 1938 dei ricercatori tedeschi ottennero dei risultati eclatanti contro raffreddori con l’acqua ossigenata e’ importante iniziare il trattamento appena compaiono i sintomi. Sono arrivati a risultati eclatanti contro

  • raffreddori,
  • influenze,
  • otiti

anche dopo sole 12-14 ore dalla somministrazione di 3 gocce in ciascun orecchio, prese con il corpo nella posizione sdraiata. L’acqua ossigenata inizia ad agire entro 2 o 3 minuti. La sensazione comune e’ quella d’aver messo nell’orecchio dell’acqua fredda, con un leggero solletico causato dalla formazione delle bollicine d’ossigeno. Dopo circa 10 minuti ci si può alzare, rimuovere l’acqua dal padiglione e ripetere con l’altro orecchio. Il metodo e’ perfettamente sicuro anche per bimbi piccoli, benché la formazione delle bollicine nell’orecchio possa spaventarli. Tenere la soluzione lontana dagli occhi, se c’e’ contatto con l’organo, sciacquare abbondantemente.

 

  • Allevia il raffreddore, influenza o sinusite (mescolare metà e metà con acqua pura, introdurre con un contagocce nelle narici alcune gocce e poi soffiarsi il naso).

 

  • Uccide i germi del cavo orale.Versato un cucchiaio in un bicchiere d’acqua è ottimo per i gargarismi e anche come dentifricio, mettendone qualche goccia sullo spazzolino da denti. (ATTENZIONE A NON INGERIRLA)

 

  • Rimuove sensibilmente la placca dai denti e rimuove gradualmente il tartaro dai denti (inumidire lo spazzolino con alcune gocce d’acqua ossigenata ed usarlo normalmente, risciacquando la bocca alla fine).(ATTENZIONE A NON INGERIRLA)

 

  • Diminusce il sanguinamento delle gengive, io mi lavo i denti e poi faccio gli schiacqui con l’acqua ossigenata.(ATTENZIONE A NON INGERIRLA)

 

  • Schiarisce denti (usare un cucchiaino di acqua ossigenata diluita al 10% come un normale collutorio).(ATTENZIONE A NON INGERIRLA)

 

  • Disinfetta lo spazzolino da denti evitando contaminazioni ad esempio di gengivite alle altre persone che vivono in casa e condividono lo stesso bagno dove, in genere, tutti gli spazzolini stanno “vicini vicini” (basta immergere lo spazzolino in un bicchiere contenete sufficiente acqua ossigenata).

 

  • Elimina i funghi che causano il cattivo odore dei piedi (usarla la sera, prima di andare a letto, impedisce lo sviluppo della tigna e d’altri funghi).

 

  • Evita infezioni, disinfetta e uccide germi ed altri microrganismi nocivi.

 

  • Aiuta nella guarigione (usata più volte al giorno, in alcuni casi può coadiuvare nella regressione di una cancrena della pelle).

 

  • Aiuta a mantenere la salute della pelle (può essere utilizzato in caso di micosi).

 

  • Disinfetta i vestiti macchiati di sangue o altre secrezioni corporee (mettere i capi in ammollo in una soluzione d’acqua ossigenata al 10% prima del lavaggio normale).

 

  • Elimina le macchie di vino dai tessuti bianchi (versare un pochino d’acqua ossigenata direttamente sulla macchia e poi lavare normalmente, preferibilmente con acqua fredda).

 

  • Ridona candore alla seta, sciacquando il tessuto in acqua e acqua ossigenata (1 cucchiaio ogni 3 litri) e stenderlo poi all’ombra.

 

  • Disinfetta le superfici meglio di qualsiasi altro prodotto (ottima per bagni e cucine).

 

  • Uccide i batteri in cucina, inclusa la salmonella In combinazione con l’aceto bianco, dei test condotti, hanno dimostrato l’eliminazione totale della Salmonella e di E. coli da cucine contaminate con questi batteri. Un risultato del genere è superiore a qualsiasi liquido da cucina o candeggina in commercio.

 

  • Schiarisce le macchie sul viso (bagnare la parte che si desidera schiarire usando un cotton-fioc prima di andare a dormire, ripetendo l’operazione fino al conseguimento del risultato desiderato).

 

  • Sbianca le unghie (mettere in un pentolino d’acqua calda un cucchiaio di acqua ossigenata, lasciare le unghie immersi in questa soluzione per 10 minuti poi lavarsi le mani. Ovviamente le unghie devono essere pulite e senza smalto).

 

  • Toglie l’acqua dal canale auditivo dell’orecchio (basta una goccia di acqua ossigenata per eliminare il fastidioso effetto che spesso capita quando si nuota in piscina o al mare).

 

  • Disinfetta anche frutta e verdura, spruzzandola con uno spruzzino, poi sempre risciaccquando sotto l’acqua corrente prima di mangiarli

 

  • L’acqua ossigenata a 24 volumi è perfetta per decolorare, potete usarla per schiarire leggermente i capelli, donando un leggero riflesso dorato.

PRECISAZIONE IMPORTANTE:

Fermo restando quanto già scritto, bisogna tener conto che l’Acqua ossigenata uccide (fondamentalmente per “iperossigenazione”) i batteri Gram Negativi che sono anaerobi, ovvero tutti quei batteri come il tetano, per esempio, che vivono e prolificano in un ambiente privo di ossigeno. Per tutti quelli invece che vivono senza problemi in presenza di ossigeno l’acqua ossigenata fa poco o niente quindi va utilizzato un disinfettante diverso se si vuole ottenere un risultato.

Fonti:
http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5301a3.htm
http://www.mercola.com/2002/mar/13/h…n_peroxide.htm
http://ambientebio.it/acqua-ossigenata-e-mille-usi-con-poca-spesa/
http://www.ilbuonrespiro.it/blog/conoscete-i-benefici-dellacqua-ossigenata/
http://allafacciadellacrisi.altervista.org/acqua-ossigenata-o-acqua-santa-ecco-i-tanti-benefici/?doing_wp_cron=1366739281.0349080562591552734375
http://www.maikoweb.net/fai-da-te/i-benefici-dellacqua-ossigenata/

FONTE: Curiosity

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VENEZIASiete degli amanti appassionati del mare, pronti a trascorrere tutte le vostre vacanze a due passi dall’acqua?

 

Vi sarà capitato, nel corso della vostra vita, di rinunciare a un soggiorno marittimo, magari per accontentare il vostro compagno o la vostra compagna e andare finalmente in montagna, o in quella capitale europea che ancora manca alla vostra lista.

 

Bene, da oggi avete un’arma in più – un vero e proprio trattato – da usare a vostro vantaggio nel momento topico in cui si decide dove trascorrere le ferie. Il titolo è un po’ lungo, perché molte sono le prove scientifiche che l’autore, Wallace J. Nichols, porta a sostegno della sua tesi: andare al mare non solo fa bene, ma è necessario per la nostra mente.

 

Il titolo, dicevamo: “Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Being Near, In , On, Or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connected, And Better At What You Do” (“Mente Blu: la scienza sorprendente che mostra come stare vicino, sopra, dentro o sotto l’acqua possa renderti più felice, più sano, più connesso e migliore in ciò che fai”).

In una parola, come possa tirare fuori il meglio di te. Il volume raccoglie oltre dieci anni di ricerca scientifica che dimostrano come la vicinanza all’acqua stimoli il nostro cervello al rilascio di sostanze chimiche collegate alla felicità, come

  • dopamina,
  • serotonina e
  • ossitocina.

 

Per il bene delle nostre “menti blu”, abbiamo riassunto qui sotto cinque teorie dal libro di Nichols.

 

 

nuoto-640x3201) L’acqua ci riporta al nostro stato naturale

Siamo connessi all’acqua fin dal principio della nostra vita. Il corpo dei bambini è composto per il 75% da acqua. Invecchiando, diventiamo più secchi (solo il 60%), ma il nostro cervello è ancora acqua per tre quarti e le nostre ossa per il 31%.
Il cervello, che si trova nella nostra testa nella forma di un “fluido cerebrospinale chiaro e privo di colore”, reagisce con piacere all’acqua perché – come scrive Nichols “i nostri antenati vennero fuori dall’acqua ed evolsero le loro capacità dal nuotare allo strisciare fino al camminare. I feti umani, nelle prime fasi di sviluppo, hanno ancora strutture simili a fessure branchiali”, e l’acqua nelle nostre cellule “può essere paragonata a quella che si trova nel mare”.

Questa connessione biologica all’acqua – spiega Nichols – sollecita una risposta immediata nei nostri cervelli. Questo è il motivo per cui, quando vediamo o ascoltiamo l’oceano, sappiamo di essere “nel posto giusto”.

 

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2) Lungo la costa siamo più rilassati

Secondo uno studio citato nel libro, per calmarci a livello subconscio basta anche solo osservare un paesaggio come quello qui sopra. Tramite risonanza magnetica funzionale, gli scienziati hanno notato che guardare immagini di natura fa attivare le parti del nostro cervello associate “a un atteggiamento positivo, alla stabilità emotiva e al recupero di ricordi felici”.

Al contrario, alla vista di paesaggi cittadini si “accendono” principalmente le aree collegate allo stress. Tra tutti i paesaggi naturali, sono quelli marittimi i migliori per il nostro cervello.

 

 

293862_415520201833401_1674313134_n3) Guardare le fotografie fa bene, ma l’acqua nella vita reale fa ancora meglio

Lo stesso discorso vale per la vita reale. Nichols cita uno studio del 2011 in cui una applicazione chiamata Mappiness ha tracciato i livelli di benessere di circa 22mila utenti. Ai partecipanti veniva chiesto di valutare il loro grado di felicità in diversi momenti. Secondo le risposte inviate (più di un milione), non solo le persone erano più serene quando erano all’aria aperta, ma erano più felici del 5,2% quando si trovavano vicino a un corpo d’acqua.

 

 

article4) L’acqua ringiovanisce le menti stanche

Al giorno d’oggi, con tutta la tecnologia che ci circonda, il nostro cervello ha ancora più bisogno di ricaricarsi. Secondo Nichols, in questo nulla può superare l’acqua.

In questo caso il riferimento è a uno studio del 1995 pubblicato su Environmental Psychology, in cui si analizza il rendimento e la concentrazione di due gruppi di studenti: uno a cui erano state assegnate stanze con viste più paesaggistiche (alberi, laghi, prati) e un altro a cui erano state date stanze su vedute più urbane. Il primo gruppo non solo aveva risultati più brillanti, ma dimostrava anche una maggiore capacità di attenzione funzionale.

 

 

paesaggi_mare_montagna_2405) Il blu dà sollievo

A quanto pare il blu è anche il colore preferito del mondo. L’autore cita un progetto di ricerca del 2003, in cui è stato chiesto a 232 persone in tutto il mondo di indicare il proprio colore preferito. Ancora una volta, il blu. Nichols non si mostra per niente sorpreso: siamo evoluti in un pianeta che è principalmente fatto di sfumature d’acqua e cielo blu, è comprensibile che il nostro cervello sorrida di fronte a questo spettacolo.

 

 

FONTE: Huffingtonpost

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bevande_gassateQuando si entra al supermercato a fare la spesa il reparto che attira subito l’attenzione, soprattutto quella dei bambini, è il reparto bibite.

 

Il motivo è semplice, montagne di bottiglie di tutte le forme e di tutti i colori creano murales accattivanti che riempiono gli occhi e riempiono le papille gustative di qualcosa che il nostro cervello elabora come “buono” “dolce” anche se in realtà di buono non c’è molto e di dolce c’è troppo.

 

Sono 10 i validi motivi per non farsi attrarre dai colori e dalle forme di questi liquidi gassati elencati dal sito Fooducate.com, il quale si premura di fornire un sistema di classificazione dei cibi in commercio, sviluppato da scienziati, dietisti e genitori attraverso un algoritmo scientifico basato sui valori nutrizionali e sulla lista degli ingredienti.

 

1) Fanno ingrassare.

Ricche di zuccheri o dolcificanti che si vanno ad incrementare all’apporto giornaliero di altre sostanze e senza che ci si renda conto, il peso aumenta, pensate che bevendo una lattina di bibita ogni giorno per un anno il peso aumenta di circa 8 Kg, rispetto a chi invece beve solo acqua.

 

2) Ingannano il corpo.

Le bibite denominate “diet” non contengono calorie, ma hanno un sapore che inganna il cervello e fanno si che il corpo rilasci insulina che serve per assorbire gli zuccheri che però il corpo non riceverà mai e quindi vengono incrementate le cellule adipose.

 

3) Sono pericolose.

I dolcificanti usati per rendere appetibili e piacevoli queste bibite sono risultati cancerogeni in diversi studi. Quindi meglio evitare.

4) Aumentano il rischio diabete.

Gli studi hanno dimostrato un legame tra consumo di bibite e diabete di tipo 2. L’elevata quantità di zucchero nelle bevande analcoliche ha dimostrato di aumentare le probabilità di diabete. Inoltre le bevande dietetiche possono aumentare le probabilità ancora più delle bevande normali.

5) Rovinano i denti.

Ancora peggio di bere la bibita è sorseggiarla. Lo zucchero si deposita sui denti insieme

  • all’acido fosforico,
  • all’acido malico e/o
  • l’acido citrico.

Questi composti danneggiano lo smalto dei denti favorendo la carie.

 

Bibite gassate

6) Alleggeriscono il portafoglio.

Le bibite gassate costano molto rispetto all’acqua, si calcola che una famiglia di 4 persone risparmia fino a 500 dollari all’anno bevendo solo acqua.

7) Danneggiano le papille gustative.

Il gusto delle bevande gassate altera le papille gustative a tal punto che quando si gusta un pranzo fatto in casa e cucinato alla perfezione, non si riesce a gustare appieno i sapori che vengono alterati dagli acidi e dallo zucchero, non a caso i sommelier consigliano vini diversi per cibi diversi… ma mai e poi mai consiglierebbero una bibita dolce.

8) Contengono zuccheri raffinati.

In una lattina contiene 10 cucchiai di zucchero, consumandone una al giorno per un anno è come assumere 14,5 kg di zucchero.

9) Contengono coloranti artificiali.

Alcune bibite contengono coloranti (tartrazina) che sono sospettati di provocare iperattività nei bambini. Altre vendono colorate con la cocciniglia, un colorante di origine animale ottenuto dalla spremitura di insetti gravidi.

10) Danneggiano l’ambiente.

Le lattine e le bottigliette di plastica sono a miliardi e stanno sommergendo la Terra, il riciclaggio non è ancora in grado di sopperire alla stragrande maggioranza di questi rifiuti. L’unica soluzione rimane quella di limitarne o meglio evitarne il consumo.

bevande gassate

 

Oltre a questi 10 motivi potremmo trovarne altri, come ad esempio:

  • l’acqua sottratta dalle multinazionali alle popolazioni indiane,
  • insieme allo sfruttamento dei lavoratori,

 

inoltre uno studio delle Università di Sydney, Melbourne e Newcastle, in Australia, e di Singapore, pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition ha stabilito che i bambini che bevono una o più bevande dolci al giorno hanno arterie più sottili dietro gli occhi, un fattore associato a un maggior rischio di malattie cardiache e di pressione alta da adulti.

Senza contare che in alcune bibite gassate definite “energy drink” vi sono un mix di eccitanti come caffeina e taurina che possono creare dipendenza e alterare lo stato psicofisico di chi ne assume in quantità.

FONTE: Eticamente

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